เลือกทานน้ำพริกตามกรุ๊ปเลือด หุ่นเป๊ะ สุขภาพปัง

Last updated: Feb 5, 2019  |  308 จำนวนผู้เข้าชม  |  บทความ

เลือกทานน้ำพริกตามกรุ๊ปเลือด หุ่นเป๊ะ สุขภาพปัง

ดร.ปีเตอร์ ดี อาดาโม ผู้ที่ได้รับรางวัลแพทย์ธรรมชาติบำบัดยอดเยี่ยมจากสหรัฐอเมริกา ปี ค.ศ.1990 ได้อธิบายไว้ในหนังสือ Eat Right for Your Type ว่า
“เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดที่แตกต่างกัน โดยมีแอนติเจนกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ซึ่งอาหารทุกชนิดล้วนมีโปรตีนที่เป็นอนุมูลอิสระ มีคุณสมบัติในการเหนี่ยวนำและจับเกาะติดเลือดที่เรียกว่า 'เลกติน' ถ้าเรากินอาหารที่มีเลกตินไม่เหมาะกับเลือด ก็จะทำให้เลกตินเข้าไปรบกวนการทำงานของระบบย่อยอาหาร การเผาผลาญ การสร้างอินซูลิน และความสมดุลของฮอร์โมน”

 

วันนี้ "วังวรา" จึงขอนำเสนอแนวทางการเลือกทานน้ำพริกให้เหมาะกับกรุ๊ปเลือดมาฝาก ทานยังไงให้หุ่นเป๊ะ สุขภาพปัง อยากรู้ตามมาเลยจ้า

 

เมนูน้ำพริกแนะนำสำหรับกรุ๊ปเลือดโอ O : น้ำพริกปลาย่าง

คนกรุ๊ปเลือดโอมักจะมีปัญหาเรื่องระดับฮอร์โมนไทรอยด์ไม่คงที่ จึงทำให้อ้วนได้ง่าย หากต้องการลดน้ำหนักควรเลือกที่จะงดคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าว, แป้ง, น้ำตาล รวมไปถึงถั่วชนิดต่าง ๆ เพราะจะทำให้น้ำหนักขึ้นง่ายกว่าปกติ อาหารที่เหมาะกับคนเลือดกรุ๊ปโอ คือ เนื้อสัตว์ โดยเฉพาะเนื้อปลาทั้งหลาย และสมุนไพรอย่าง กระเทียม, ขิง, ขมิ้น, หอมหัวใหญ่, หอมหัวเล็ก

น้ำพริกปลาย่าง มีทั้งเนื้อปลาและสมุนไพรไทยๆ ครบถ้วน เหมาะกับคนกรุ๊ปโอที่รักสุขภาพที่สุดเลย

 

เมนูน้ำพริกแนะนำสำหรับกรุ๊ปเลือดเอ A : น้ำพริกตาแดง (สูตรมังสวิรัติ)

คนกรุ๊ปเอ เหมาะกับการทานเนื้อสัตว์ให้น้อยที่สุดและเลือกทานผักให้มากที่สุด เนื่องจากมีกรดในกระเพาะอาหารต่ำและมีความเข้มข้นของเลือดสูง ถ้ากินเนื้อสัตว์บ่อย ๆ จะทำให้เลือดหนืดและไหลเวียนช้า ทำให้เป็นโรคหัวใจได้ และยังมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งและเบาหวาน รวมไปถึงปัญหาเรื่องระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายที่ทำงานได้ไม่เต็มที่

วังวราแนะนำว่า ลองทานน้ำพริกตาแดง สูตรมังสวิรัต ที่ไม่มีส่วนผสมจากเนื้อสัตว์ของเราดูนะคะ เป็นทางเลือกเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับคนกรุ๊ปเอเลยค่า

 

เมนูน้ำพริกแนะนำสำหรับกรุ๊ปเลือดบี B : น้ำพริกกากหมู

คนกรุ๊ปบีโชคดีกว่าใคร เพราะมีความยืดหยุ่นด้านการเลือกทานอาหารสูง สามารถรับประทานและย่อยสารอาหารทุกชนิด กินได้ทั้งเนื้อสัตว์และผักในปริมาณที่พอดี ไม่มากหรือน้อยจนเกินไป เพราะมีความเข้มข้นของเลือดอยู่ในระดับกำลังดี แต่ปัญหาของคนกรุ๊ปเลือดนี้คือ จะเป็นคนอ้วนง่าย และเป็นภูมิแพ้ได้ง่าย

ด้วยความโชคดีของคนกรุ๊ปบี วังวราว่า เรามาทานของอร่อยสูตรเด็ดอย่างน้ำพริกกากหมูกันเถอะค่ะ แต่อย่าลืมทานคู่กับผักให้ได้สารอาหารครบถ้วน และอย่าลืมออกกำลังกายกันด้วยนะคะ

 

เมนูน้ำพริกแนะนำสำหรับกรุ๊ปเลือดเอบี AB : น้ำพริกไข่เค็ม (สูตรมังสวิรัติ)

เป็นกรุ๊ปที่ผสมระหว่างกรุ๊ปเอและบี ดังนั้นจึงกินอาหารที่ใกล้เคียงกับสองกรุ๊ปนี้ได้ เพียงแต่จะกินเนื้อสัตว์ได้น้อยกว่าคนกรุ๊ปบี และไม่ต้องกินผักมากเท่ากับคนกรุ๊ปเอ เพราะคนกรุ๊ปเลือดเอบีมีกรดในกระเพาะอาหารต่ำ ที่สำคัญคือควรงดอาหารหมักดองทุกชนิด

สำหรับคนกรุ๊ปเอบี วังวราจัดเมนูที่มีครบทั้งโปรตีนจากไข่และวิตามินจากสมุนไพรมาให้ น้ำพริกไข่เค็ม สูตรมังสวิรัต รับรองอร่อยได้สุขภาพด้วยแน่นอน

 

"วังวรา" นำเสนอความอร่อยหลากหลายเมนูน้ำพริก มากถึง 9 สูตร เหมาะกับผู้ที่ต้องการรักษาสุขภาพ ดูแลรูปร่าง รวมทั้งผู้ที่ทานมังสวิรัต อร่อยกันได้หายห่วงทุกกรุ๊ปเลือดเลยค่า

สอบถาม สั่งซื้อ ดูสูตรน้ำพริกเพิ่มเติม
ไลน์ : @wangwara (อย่าลืมใส่ @ นำหน้า)
เฟซบุ๊ค : wangwarafood

แอดมินวังวรา ยินดีให้บริการค่ะ

 

reference : medthai.com

Powered by MakeWebEasy.com